Entspannung
erlaube dir entspannung
Stress kann süchtig machen, wusstest du das? Wenn wir dauerhaft in Anspannung sind, verlangt unser Körper immer häufiger nach dem Hormoncocktail aus Adrenalin, Cortisol und Co. Wird Stress chronisch, richten wir unsere Aufmerksamkeit nicht mehr auf unser schöpferisches Potential, sondern auf Angriff oder Flucht. In unserem Körper entstehen Verspannungen und Schmerzen, die selbst in den tiefen Schichten unseres Gewebes gespeichert werden. Es fehlt uns die nötige Entspannung, um unsere Energie wieder auf die Fülle unseres Lebens zu richten.
entspannung für dich
Sanfte Berührungen und leichte Wellenbewegungen eröffnen dir auf der Liege den Raum in eine ungewöhnlich tiefe Entspannung. Die Schwingungen einer Bewegung setzen sich wie Wellen durch deinen ganzen Körper fort: von der Oberflächenmuskulatur bis in die tiefe Skelettmuskulatur. Die Qualität bewusster Berührung lenkt deine Aufmerksamkeit in die wohltuende Verbindung zu dir selbst. So kannst du Anspannung loslassen, tiefsitzende Blockaden lösen und in ein neues Gleichgewicht finden.