Trainings, MBSR-Kurse, Retreats und Coachings in Berlin für Organisationen und Einzelpersonen
Herzlich willkommen! Mein Name ist Bernadette Müller-Elmau.
Mit meinen Angeboten für Organisationen und Einzelpersonen lade ich dazu ein, mehr Achtsamkeit und Mitgefühl zu kultivieren. Eine heilsame Verbindung zu uns selbst und zueinander stärkt unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Lebensfreude. Mein Herzensanliegen: mehr DU, mehr WIR, mehr FRIEDEN.
Achtsamkeit in Organisationen
Evidenzbasierte Achtsamkeit nach dem MBSR-Konzept wird in immer mehr Organisationen und Unternehmen großgeschrieben, um den stressbedingten gesundheitlichen Risiken in der Arbeitswelt entgegenzuwirken. Die Schulung in Achtsamkeit und Stressresilienz unterstützt Führungskräfte und Mitarbeitende nachhaltig darin, einen gesünderen Umgang mit Belastungen zu finden und die eigene Energie ökonomisch einzusetzen, im privaten und im beruflichen Kontext. Mehr erfahren…
Achtsamkeit als Gruppenerfahrung
Gesund durch Meditation
MBSR Achtsamkeitstraining
Achtsamkeit und Meditation
Vertiefungskurs
Auszeit für dich
Achtsamkeitstag in Stille
Urlaub vom Alltag
Achtsamkeitsretreat
Achtsam durch den Jahreskreis
Seminarreihe
Natur mit allen Sinnen
Meditation im Klostergarten
Achtsamkeit als Einzelbegleitung
Dein Körper, dein Zuhause
TRAGER® Körperarbeit
In deinem Alltag Ruhe finden
MBSR Achtsamkeitstraining
Erlaube dir Fülle
Achtsamkeitscoaching
Termine
| Montags 18.30 – 21 Uhr | 8 Wochen MBSR Achtsamkeitstraining Nächster Kursstart: 17.02.2025, mehr Infos |
| Mittwochs 19.15 – 20.45 Uhr | Naturmeditation im Klostergarten Neue Termine folgen, mehr Infos |
| Donnerstags 18.30 – 21 Uhr | Vertiefungskurs „Meditation und Achtsamkeit“ Nächster Kursstart: 16.01.2025, mehr Infos |
| Samstags 9.30 – 17 Uhr | Seminarreihe „Achtsam durch den Jahreskreis“ Neue Termine folgen, mehr Infos |
| Sonntags 10 – 17 Uhr | Achtsamkeitsretreat Nächster Termin: 14.12.24, mehr Infos |
| Sonntags 10 – 16 Uhr | Achtsamkeitstag in Stille Nächster Termin: 30.03.25, mehr Infos |
TRAGER® Körperarbeit – Entdecke deine Leichtigkeit
BERNADETTE
DON’T MISS THE MAGIC MOMENT. Diese Worte hat mir meine MBSR-Lehrerin ins Herz gepflanzt und sie erinnern mich daran, dass das Leben immer nur JETZT und HIER stattfindet, dass jeder Augenblick ein NEUER MOMENT ist, den ich, den du, den wir gestalten können. Wie wäre es, das Alltägliche, das Gewöhnliche aus uns selbst heraus in etwas Magisches zu verwandeln?